アルスでオムライス

久々にアルス。
昼飯

• オムライス(本日はハッシュドソース）
• アイスコーヒー（ドリンクセット）
• セルフバー

オムライス大は少し胃がもたれてたので自重。
　
赤1.8/2 緑 0.3/2 黄 4.5/7（分母が男子１食の目安）
タンパク質 18.4g カルシウム 42mg
塩 3.2g 528KCal
　
当然セルフバーの分は計算できないのであまりあてにはできないか。