2011-07-01から1ヶ月間の記事一覧

2011年07月31日のツイート

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2011年07月30日のツイート

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2011年07月29日のツイート

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2011年07月28日のツイート

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2011年07月27日のツイート

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オルタス

食

昼飯 オルタス 天丼Ｍ 399円 温泉玉子 42円 ひじき煮 63円 わらび餅 105円 赤 1.3/2 点 緑 0.3/1 点 黄 11.6/7 点 タンパク質 22.5g カルシウム 102mg 塩 2.6g 1057kcal 今日もオルタス。 同僚に会って写真取るの忘れた。

2011年07月26日のツイート

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2011年07月25日のツイート

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2011年07月24日のツイート

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2011年07月23日のツイート

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オルタス

食

昼食 オルタス チキン唐揚げカレーM 367円 金平ごぼう 63円 プリン 105円 赤 3.7/2 点 緑 0.6/1 点 黄 10.4/7点 タンパク質 33.9g カルシウム 229mg 塩 4.8g 1177kcal 三日続けてオルタス。 カレーで手抜き。

2011年07月22日のツイート

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オルタス

食

昼飯 オルタス 蒸し鶏そうめん 336円 野菜サラダ 105円 プリン 105円 赤 2.1/2 点 緑 0.6/1 点 黄 5.9/7 点 タンパク質 29.1 カルシウム 245mg 塩 7.9g 686kcal 今日もオルタス。 塩分が多い。といったらこれは麺類だけど スープまではいってるからで飲まな…

2011年07月21日のツイート

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オルタス

食

昼食 オルタス 温玉ケイジャン丼M 367円 茄子ピリ辛胡麻風味 63円 あんかけ豆腐 84円 プリン 105円 赤 4.3/2 点 緑 0.4/1 点 黄 11.6/7 点 タンパク質 45.8g カルシウム 357mg 塩 3.1g 1309kcal 今日はオルタス。 カロリーが高すぎ。

2011年07月20日のツイート

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2011年07月19日のツイート

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2011年07月18日のツイート

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2011年07月17日のツイート

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2011年07月16日のツイート

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2011年07月15日のツイート

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2011年07月14日のツイート

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2011年07月13日のツイート

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2011年07月12日のツイート

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2011年07月11日のツイート

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2011年07月10日のツイート

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2011年07月09日のツイート

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2011年07月08日のツイート

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2011年07月07日のツイート

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2011年07月06日のツイート

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