昼食 オルタス 豚甘辛揚げ丼Ｍ 336円 ひじき煮 63円 揚出し豆腐なめ茸 84円 プリン 105円 赤 2.9/2 点 0.4/1 点 黄 11.3/7 点 タンパク質 29.9 g カルシウム 413 mg 塩 4.0 g 1161 kcal 今日もオルタス。 バランス良く食うのが難しい。 黄色と総カロリー量過…

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