昼飯 アルス 牛丼Ｍ全部 451円 横須賀カレーコロッケ 105円 赤 2.2/2 点 緑 0.9/1 点 黄 12.8/7 点 タンパク質 33.6 g カルシウム 79mg 塩 4.7ｇ 1277kcal 塩分が少し多いか。 全部とは温泉卵とキムチ。

今週は忙しい。 整骨院に通ってると言ったら 手をあげさせて治りつつあるのを見て すなおに喜んでくれた。 今月は忙しいのだけどほどほどに。 やっぱり一人暮らしはまだだめか。 温かくなるまで様子を見て。