2011-05-24 オルタス 食 昼食 オルタス フォーガー 399円 フルーツヨーグルト 105円 北海道いももち 84円 さつま芋天ぷら 105円 赤 1.0/2 点 緑 1.3/1 点 黄 9.5/7 点 タンパク質 21.3g カルシウム 223mg 塩 5.3g 955kcal 今日もオルタス。 フォーガーというベトナムのビーフン(米粉)麺を 食べる。結構こしがある。 ただ塩分おおし。塩分を増えないように 副食を選ぶ。