昼食 オルタス らふてぃ丼M 399円 温泉玉子 42円 あんかけ豆腐 84円 フルーツヨーグルト 105円 赤 2.8/2 点 緑 0.1/1 点 黄 9.2/1 点 タンパク質 30.5g カルシウム 274mg 塩 3.3g 975kcal 今日もオルタス。 丼もんや麺類を選ぶとバランスをとるのが 難しい。

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