昼飯 オルタス 鶏カツ麻婆ソース丼Ｍ (367円） 鶏野菜塩にんにく煮 (210円） 温泉玉子 ( 42円） 赤 4.2/2 点 緑 0.6/2 点 黄 9.4/7 点 タンパク質 42.2g カルシウム 112mg 塩 6.0g 1129kcal 金曜日もオルタス。ちょっと塩が多い。

(あとで書く）

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お城とぞうさんともろもろを求めて。 電車は大幅に遅れていた。 東海道本線 −米原 米原−大垣 大垣−金山 名鉄本線 金山−岡崎 サンホテル岡崎（後述）